Basis Trainingsplanerstellung
Inhalt:
– Medizinische Fitnessanamnese
– Zielerarbeitung
– Trainingsplanerstellung
– Übungseinweisung
Im Paket enthaltene Termine: 3x60min
– Medizinische Fitnessanamnese
– Zielerarbeitung
– Trainingsplanerstellung
– Übungseinweisung
Im Paket enthaltene Termine: 3x60min
Premium Trainingsplanerstellung
Inhalt:
-Medizinische Fitnessanamnese
– Zielerarbeitung
– Trainingsplanerstellung
– Initiale Fitnessdiagnostik
– Übungseinweisung
– Follow-up Trainingsbesprechung
– Übungskorrektur
Im Paket enthaltene Termine: 6x60min
-Medizinische Fitnessanamnese
– Zielerarbeitung
– Trainingsplanerstellung
– Initiale Fitnessdiagnostik
– Übungseinweisung
– Follow-up Trainingsbesprechung
– Übungskorrektur
Im Paket enthaltene Termine: 6x60min
Basis Ernährungsplanerstellung
Inhalt:
– Initiales Beratungsgespräch
– Anleitung Ernährungstagebuch
– Analyse Ernährungstagebuch
– Ernährungsplanerstellung
– Einweisung in den Ernährungsplan
Im Paket enthaltene Termine: 2x60min
– Initiales Beratungsgespräch
– Anleitung Ernährungstagebuch
– Analyse Ernährungstagebuch
– Ernährungsplanerstellung
– Einweisung in den Ernährungsplan
Im Paket enthaltene Termine: 2x60min
Premium Ernährungsplanerstellung
Inhalt:
– Initiales Beratungsgespräch
– Anleitung Ernährungstagebuch
– Analyse Ernährungstagebuch
– Ernährungsplanerstellung
– Einweisung in den Ernährungsplan
– Erstellung personalisierter Rezepte
– Follow-up Ernährungsplan & evtl. Anpassungen
Im Paket enthaltene Termine: 4x60min
– Initiales Beratungsgespräch
– Anleitung Ernährungstagebuch
– Analyse Ernährungstagebuch
– Ernährungsplanerstellung
– Einweisung in den Ernährungsplan
– Erstellung personalisierter Rezepte
– Follow-up Ernährungsplan & evtl. Anpassungen
Im Paket enthaltene Termine: 4x60min
Individualtermin im Studio, zu Hause oder online
(20% Preisaufschlag bei Hausterminen)
Medizinische Referentin
Dr. Sinah S.
„Endlich eine Fitnessroutine, die sich perfekt in meinen fordernden Berufsalltag integriert. Die Zusammenarbeit mit Vera war ein absoluter Game-Changer für mich! […]“
Master-Student im Bereich Digitalisierung
Viktor H.
„Als mein Trainingsfortschritt stagnierte, war die Zusammenarbeit mit Vera der entscheidende Wendepunkt für meinen Muskelaufbau. Sie hat mir nicht nur neue Motivation gegeben, sondern auch einen individuellen Trainingsplan erstellt, der perfekt auf meine Ziele abgestimmt ist. […]“
Beamter und Dozent
Felix N.
„Wenn Sie nach einer Verletzung oder langen Pause einen unterstützenden Coach suchen, der Sie Schritt für Schritt zurück zu Ihrer Fitness führt, ist Vera die perfekte Wahl! […]“
In Kooperation mit:
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Nana nana
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr professionell und geduldig Hat für jede Anforderung das passende Fachwissen
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank für deine tolle Bewertung! Es freut mich, dass ich dir so gut weiterhelfen kann 💪
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank für deine tolle Bewertung! Es freut mich, dass ich dir so gut weiterhelfen kann 💪
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rbn eytsch
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Vera ist eine herausragende Personal Trainerin. Ihr Training hat mir sowohl beim gezielten Muskelaufbau als auch bei meiner Mobility enorm weitergeholfen. Ihre Anleitung ist präzise, individuell abgestimmt und jederzeit motivierend. Ich habe spürbare Fortschritte erzielt und fühle mich deutlich stärker und beweglicher. Absolute Empfehlung!
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank für deine tolle Bewertung! Ich bin besonders stolz, wie gut du deine Beweglichkeit in kürzester Zeit verbessern konntest. Auf ein weiteres erfolgreiches Training
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank für deine tolle Bewertung! Ich bin besonders stolz, wie gut du deine Beweglichkeit in kürzester Zeit verbessern konntest. Auf ein weiteres erfolgreiches Training
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Johann Loibl
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann die Vera nur wärmstens empfehlen für alle, die wirklich was an ihrer Gesundheit ändern wollen. Ich habe vorher verschiedenste Wege versucht um nachhaltig Gewicht zu verlieren und insgesamt fitter zu werden, was alles nicht so funktioniert hat, wie ich mir das vorgestellt hatte. Dann kam Vera mit ihrem individuell zugeschnittenen, ganzheitlichen Ansatz, und nach 3 Monaten mit ihr muss ich echt sagen, ich bin begeistert. Nicht nur habe ich endlich die paar Kilos verloren, sondern mein Fitnesslevel ist deutlich angestiegen, was mir auch bei meinen hartnäckigen Rückenproblemen geholfen hat. Und vor allem - es hat Spass gemacht mit Vera zu arbeiten. Danke dir für deine Hilfe!
Antwort des Eigentümers
Danke Johann für deine tolle Bewertung! Deine Transformation in kürzester Zeit ist und bleibt beeindruckend. Ich freue mich auf deine weitere Entwicklung hin zu deinen gesteckten Zielen
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Danke Johann für deine tolle Bewertung! Deine Transformation in kürzester Zeit ist und bleibt beeindruckend. Ich freue mich auf deine weitere Entwicklung hin zu deinen gesteckten Zielen
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M Kossner
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Trainings mit Vera sind super hilfreich! Sehr gutes medizinisches Fachwissen und immer motivierend!
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Vielen Dank Mario für deine tolle Bewertung! Ich freue mich, dein Fußballtraining so erfolgreich zu ergänzen
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank Mario für deine tolle Bewertung! Ich freue mich, dein Fußballtraining so erfolgreich zu ergänzen
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Oxi
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Vielen Dank, Vera! Egal, ob es um den Trainingsplan oder die Ernährung ging, ich habe mich bei dir immer gut aufgehoben gefühlt. Dank deiner individuellen Beratung, die auf meine Bedürfnisse abgestimmt war, konnte ich gezielt an meinen Zielen arbeiten.
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank Oxi fou für deine tolle Bewertung! Mit deinem großem Interesse an Trainingstipps und gesunder Ernährung hat jede gemeinsame Einheit Freude gemacht. Auf ein weiteres erfolgreiches Training
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Vielen Dank Oxi fou für deine tolle Bewertung! Mit deinem großem Interesse an Trainingstipps und gesunder Ernährung hat jede gemeinsame Einheit Freude gemacht. Auf ein weiteres erfolgreiches Training
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Viktor Horvat
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Als mein Training stagnierte, hat mir Vera sehr gut weiterhelfen können. Personalisierter Trainings-, Ernährungsplan oder Übungsausführung - man kann immer etwas dazulernen und Veras Expertise hat hier die Lücken geschlossen, um das Plateau zu überwinden. Absolute Weiterempfehlung!
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Vielen Dank für deine tolle Bewertung! Es freut mich sehr, dass ich dir so erfolgreich weiterhelfen konnte
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Vielen Dank für deine tolle Bewertung! Es freut mich sehr, dass ich dir so erfolgreich weiterhelfen konnte
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C A (Tojo97)
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Habe mich von Anfang an sehr wohl und aufgehoben gefühlt. Wurde gut beraten und konnte mein Training auch über einen kürzeren Zeitraum gut verbessern. Immer wieder gerne!!
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Vielen Dank für deine super Bewertung! Es freut mich, dass ich dir so gut helfen konnte. Auf weitere große Trainingserfolge
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank für deine super Bewertung! Es freut mich, dass ich dir so gut helfen konnte. Auf weitere große Trainingserfolge
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Felix Noe
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Dank der ausgezeichneten Beratung von Vera und ihrem tollen Trainingsplan, konnte ich endlich meine gesteckten Ziele erreichen. Durch den Fortschritt den ich schon in kurzer Zeit machen konnte, war die Motivation auch an langen und anstrengenden Tagen da und ich fühle mich fitter, leistungsfähiger und leichter. Absolute Empfehlung mit ihr zusammenzuarbeiten!
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank für deine super Bewertung Felix! Es ist mir immer eine Freude, mit dir zusammen zu arbeiten und ich freue mich, wie viel du in den letzten zwei Jahren erreicht hast
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Vielen Dank für deine super Bewertung Felix! Es ist mir immer eine Freude, mit dir zusammen zu arbeiten und ich freue mich, wie viel du in den letzten zwei Jahren erreicht hast
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Fabian Huf
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Vielen Dank für die kompetente und flexible Beratung. Auf sehr sympathische Art und Weise wird hier individuell gearbeitet. Empfehle ich weiter!
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Vielen Dank für deine tolle Bewertung! Es freut mich, dass du du glücklich damit bist. Auf ein weiteres gutes Training
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank für deine tolle Bewertung! Es freut mich, dass du du glücklich damit bist. Auf ein weiteres gutes Training
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Peter Mueller
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Dank Vera konnte ich innerhalb von einem Jahr nicht nur 15kg abnehmen, sondern auch mich selbst und meine Stärken kennen lernen. Das, was Vera aufgrund ihrer Expertise erreicht hat, hat bislang kein Fitnessstudio geschafft. Vera punktet bei mir nicht nur durch ihre Kompetenz, sondern vor allem durch ihre ruhige Art, Weitsicht und vor allem Menschlichkeit. Sie zeigte mir klar und freundlich, was realistische Ziele sind und was einfach nicht machbar ist, wenn Ziele zu hochgegriffen sind. Gleichzeitig zeigt sie viel Verständnis, wenn man es mal doch nicht geschafft hat, den eigenen Schweinehund zu besiegen, und gibt weitere Tipps, wie man wieder auf Spur kommt. Für mich war jedes Treffen ein Gewinn und eine Motivation, glücklich und stolz auf das Erreichte zu blicken und zu weiter an den eigenen individuellen Zielen zu arbeiten und zu kämpfen.
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank Peter für deine wirklich tolle Bewertung! Deine Transformation innerhalb eines Jahres ist beeindruckend und ich bin stolz, wie zielstrebig und diszipliniert du den Weg hin zu deinen Fitness- und Gesundheitszielen gegangen bist und gehst. Damit bist du ein Vorbild für viele meiner Klienten geworden! Ich freue mich auf unsere weitere Zusammenarbeit
Antwort des Eigentümers
Vielen Dank Peter für deine wirklich tolle Bewertung! Deine Transformation innerhalb eines Jahres ist beeindruckend und ich bin stolz, wie zielstrebig und diszipliniert du den Weg hin zu deinen Fitness- und Gesundheitszielen gegangen bist und gehst. Damit bist du ein Vorbild für viele meiner Klienten geworden! Ich freue mich auf unsere weitere Zusammenarbeit
